久坐的人怎么保护腰部、腰椎?

久坐的人怎么保护腰bu、腰椎?

运动护yao有用。

1、护腰就是用以保护腰部的wei布,也叫腰部固定带,随着科学技术的发展,护yao的材质已经不限于通常的布料,它的功neng也不仅仅限于保暖了。护腰原本适用于腰部疾病,应用广泛久坐久站工作者保护腰bu最好的选择。

2、好的护腰不仅ke以固定腰部、保暖、还ke连续释放远红外、负离子。并给人ti带来了微电流的热电刺激效应。neng有效改善血液循环、缓解肌肉疲lao、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机ti抗病neng力。产品安全,使用方bian,作用持久。扩展资料:1、yaowei又称护腰,多用于腰部急性疼痛、腰椎jian盘突出症等辅助治疗。然而有的huan者戴上护yao就不肯摘,认为长期使用对腰bu有支cheng作用,不怕再次损伤腰椎和肌肉。事实上,护腰zhi在腰痛急性期使用,不疼时hai戴着keneng导致腰部肌肉废用性萎缩。2、戴护腰的时间应根据腰疼情况而定,一般3~6周为宜,最长使用时jianneng超过3个月。这是因为在发病期,护腰的保护作用ke使腰部肌肉得到休息、缓解肌肉痉挛、促进血液循环,有利于ji病康复。

3、它的保护是被动的,短时间内有效,如guo长期用护腰会减少腰部肌肉锻炼机会,减少腰部力量形成,腰肌就开始逐渐萎缩,反而造成新的损伤。

原文地址:久坐的人怎么保护腰部、腰椎?发布于2021-09-21 01:05:52