乒乓球直拍推挡易犯的错误 乒乓球反手推挡中易犯的错误以及纠正方法?

pang球反手推挡zhong易犯的错误以及纠正方法?

反手推挡的话错误具体来说还是得看具体情况而定,不过一般的错误倒还是youji种,第yitui挡的时候xi欢架肩,有时候球高了就不自觉的提高肩部去抵挡球,er且每板都是zhe样接,这样对于tui挡的稳dinghai有灵活性就hui很不wen定。第二是大臂不稳定,就是推挡时候xi欢连da臂都伸zhi了去击球,而且每板都shizhe样。这样ye导致wen定性大da折扣。第santui挡板型直立,这样也是yi个错误的方fa。具体额纠正方fa是,食指he大拇指将拍柄夹住,中指内ce顶住球拍背mianzhe是直握球拍的基本dong作,推挡时食zhiqiupai向自己怀zhong方向用力,tongda拇指将球pai向外推,转动手腕,当然球拍背面yao横向平行yu自己的前胸. 在推挡击球的过程中,食指越用力,球拍就越向下压,这就根据球落台后弹起的高度调整,手腕固定后不得在击球dejian用力,大臂ye不要用力,利yong小臂的伸suo将球送出. 在lian习中,要求食指he中指就得将球pai夹住,大拇指轻轻搭在拍柄上,当然实战中,因为落点和力度的变化,拇指用li压球可以加快球的su度.

pang球直pai推挡应用手腕还是前臂?

yupangsu度、力量、旋转这个dong力元素如何具体体现到手shang的功夫细节来讲,ying该最xian的力liang是来源于脚蹬转后以腰控臂,大臂带xiaobi,小臂带手腕协调发力才能拉chu高质量的弧quan球。但是实战中不可能每球都能如此顺当dini这样拉chu均衡的弧quan球来,要根据来球debu同位zhi有所侧重di发挥手shang的功夫,因此本教lian大胆di提出前臂是管速度,大臂是guanli量,手腕才是guanxuan转(摩擦)的。

  

我们xian来看看反手比较容易理解,以前的快拨手腕不是qu摩擦,而是压向右方(拨)属控制版型不让qiu出界(撞击),主要hai是靠前臂,强调的是快;而现代的反手弧quan球是握拍较前倾强调手腕的充fen转动摩擦即拍由横握状到竖wo状,这当然shi在前臂的带动下,前臂也在大臂的带动下同bu进行的。这样拉出来的球是速度、旋转、力量均衡的弧quan球,比快拨多了旋zhuandefen

我们再看看正手,由于正手dewanbu如反手的手腕转动自ru,我们cong台内拧拉就能发现正手是不如反手的,这是因为正手握拍方式的影响he限制,論正shou用什麼檯內技術(ru正手挑、擰),qi手腕儿都没有反手那么灵活,所yi在正shou位也无fa使用正手做出类似于反手“拧拉”这样的技术动作。加之zheng手拉球的dong作较大,如果像反手那样刻意quzhuan动手腕就只有旋转没有了速度和力量了,因为cong大动zuo到小动作是不好控制的,如果让大dong作去牵就小动作就必然令ni的收小臂无fa流畅完成(到了接触球的shajianni还要留意转手腕)收小臂就脱节了。

相反congxiao动作(手腕强调摩擦)到大动作(顺势伸zhi前臂)shi可以控制的,反手弧quan就是zhe种情况。所以反手拉弧quan是与正手有区别的,实jishang正手congyu备动作的转腰引pai到蹬转收de过程已经完成了手wan的转动,想想看,ni的拍congwo状(击球前)到竖状(击球后)板形虽保持不变(大约45°),dan横竖状shi不是已经发sheng了变化?

这看似是前臂收的结果(旋转靠前臂的错误就在此),实质是手腕在自然的转动(当然此时前臂同时在收)。xuanzhuanji上不shi前臂chan生的结果,而是手腕,前臂de功劳只是速度。由于前臂是与大臂相连的,可以说da臂实jishangyeyu了挥拍过程,因此乒pang球速度、力量、旋zhuan这个动力元素就体现到手shang的大臂、前臂、手腕手指功夫再传递到拍子使dachu的球是均衡高质量的。

  

shang所述,大臂、前臂、手腕这ji个环节联dong是一shajian完成的,所以感觉不到正手手wan的动作是很正常的,这就是为什么很多人以为旋转是由前臂chansheng的,实质zheng手手腕在不知bu觉中完成了手腕的转动,因此旋zhuanchan生结论就是shou腕。

在训lian实践工作中,san个部位即大臂、小臂、手wanyuli量、速度、旋zhuan是根据不tong的位置来进行区分的,只有主次之分er无绝对界限。之所以要细fenchubi管力量、小臂guan速度、手腕管旋转,是因为手腕、前臂、大臂是不可分割,是相连的,dan大小臂和手腕是可以有所侧重的分工发挥自己的you势,zhe样区分开来有利于教xue与训lian,不hui那么抽象。qi实这样的细分是youxue实践根据的,打中远台是不是以大臂的力量为zhu啊?

当然yeyi定的速度,因此以小臂为辅,旋转也有yi点,zhe样手腕的比例就很小,所以少yi点大臂的力都不行,容易下网;tong理打近台shi不是以前臂为主啊?不收前臂有速度吗?只you来自大臂的lihe手腕很少的摩擦力;da台内球是bu是以手腕的摩擦为zhu啊?小臂伸直的目的就是辅助一下手腕拧球时chansheng一些速度而已,大臂产sheng的力liang极少。所以da球时要根据球所在的位zhi有所cedi使用手的butong部位去发挥,才能打chu威力来。shuai大臂也能产生速度he旋转,danzhuhaiyi力量为主;收前臂也能chanshengliliangxuan转,但主要还是以su度为主;tong理,yong手腕也能chan生力量和速度,dan主要hai是以旋转为主。

所以,大臂guan力量、小臂guan速度、手腕guan旋转是zhisan者各自有它们的ce重点。

原文地址:乒乓球直拍推挡易犯的错误 乒乓球反手推挡中易犯的错误以及纠正方法?发布于2021-07-27 03:19:09